Une approche personnalisée et adaptée de votre alimentation

Je défends l’idée qu’une alimentation bien adaptée est vectrice de santé et de longévité. La nutrition doit être mise au service de votre santé et de votre bien-être, qu’il soit physique et mental.

Aussi, j’accompagne mes patients sur de nombreuses pathologies, questions de nutrition, rééquilibrage et troubles alimentaires, et j’en profite pour les remercier de me faire confiance depuis tant d’années !

Mon approche de l’alimentation se veut également pédagogique. Aussi, lors de mes consultations, je ne réponds pas uniquement aux questions que vous vous posez sur la nutrition, la micronutrition et la diététique, mais je vous guide et vous conseille pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires en partageant avec vous les grands principes d’une alimentation saine, variée et adaptée à vos besoins. Où le plaisir et la convivialité sont toujours présents.

Approche pédagogique et coaching en nutrition

J’ai choisi de partager avec vous mon expertise et mon expérience de diététicienne-nutritionniste, et même si je suis ravie de vous accueillir dans mes cabinets à Paris et Bois-Colombes, les bonnes choses ont une faim. Aussi, à l’issue de mon coaching, vous aurez toutes les clés en main pour poursuivre votre chemin vers une alimentation saine et équilibrée, grâce à de nouvelles habitudes et une meilleure connaissance de la nutrition.

Ensemble, nous trouvons les meilleures solutions pour que vous vous sentiez bien et soyez en bonne santé sur le long terme. Et pour que vous deveniez à votre tour votre propre coach !

Toute l’année, j’organise des ateliers cuisine pendant lesquels j’associe la théorie à la pratique. Parallèlement à mes consultations, j’anime des conférences sur l’alimentation, et notamment la micronutrition, dans des grandes entreprises pour sensibiliser collaborateurs et collaboratrices aux bonnes pratiques nutritionnelles.

Qu’est-ce que la micronutrition ?

Scientifiquement reconnue, la micronutrition “consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.” (IEDM).

Les aliments sont composés de macronutriments (protéines, lipides et glucides) mais également de micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, probiotiques etc.).

Le but de la micronutrition est d’équilibrer en permanence nos stocks de micronutriments afin de faire fonctionner correctement notre organisme. Cette approche de l’alimentation se relève particulièrement efficace pour traiter et prévenir de nombreuses pathologies (troubles digestifs, allergies, intolérances, surpoids, humeur, sommeil, maladies cardio-vasculaires etc.).

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