Lorsqu’il s’agit de parler de taux de sucre, tous les fruits ne se valent pas ! S’ils doivent impérativement faire partie d’une alimentation saine et équilibrée car ils apportent des nutriments, oligo-éléments...
Le miel et les produits de la ruche comme la gelée royale, la propolis et le pollen, sont des aliments riches en de nombreuses vertus nutritionnelles ! Saviez-vous d’ailleurs qu’il existait une...
Pour célébrer la fête des pères, je suis ravie de m’associer avec la chocolaterie Weiss et de vous proposer une recette gourmande à retrouver très bientôt sur mes réseaux sociaux Instagram et...
L’arthrose est une maladie articulaire qui cause des gènes et des douleurs mécaniques. Elle fait souffrir près de 10 millions de Français (chiffres de la Société Française de Rhumatologie). Elle touche toutes...
Comprendre la liste des ingrédients sur une étiquette alimentaire peut être un vrai casse-tête ! Quelles sont les informations les plus importantes ? Quels sont les ingrédients qu’il faut absolument éviter ?...
Comme le magnésium, le zinc est un oligoélément essentiel qui possède de nombreux bienfaits. Le zinc est indispensable à la bonne santé de votre organisme, mais attention à ne pas faire trop...
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle essentiel au sein de l’organisme et possède de nombreuses vertus pour la santé. Pourtant indispensable, on s’aperçoit dans la pratique que de nombreuses personnes...
Le système immunitaire, c’est comme les remparts d’un château fort, ils protègent notre organisme des attaques de l’extérieur : les maladies, virus et microbes. Grâce à la nutrition et micronutrition, il est...
Pendant le confinement, la micronutrition peut être une alliée de taille pour lutter contre les différents maux dont sont affligés tant notre corps que notre esprit. La micronutrition, ainsi que la phytothérapie,...
Afin de limiter la propagation du virus COVID-19, nous sommes confinés chez nous. La situation peut être très difficile à vivre pour certains sur le plan émotionnel. Cette période s’accompagne aussi de...