Les féculents sont indispensables au fonctionnement de votre organisme. C’est notamment eux qui lui fournissent son énergie. D’origine végétale, on distingue plusieurs grands types de féculents : les aliments à base de...
En raison de la déshydratation liée aux fortes chaleurs, les infections urinaires sont plus courantes en été. Associées à une hydratation suffisante et quelques bonnes pratiques, la nutrition et certains aliments peuvent...
Yaourt allégé, dessert au soja enrichi au calcium, fromage blanc 0% de matière grasse, yaourt de brebis, yaourt grec ou skyr… la diversité est au rendez-vous aux yaourts des yaourts et laitages....
Le diabète gestationnel est une pathologie qui peut arriver lors d’une grossesse chez la femme enceinte, généralement à l’issue du deuxième trimestre. Il peut s’agir d’un diabète antérieur mais dépisté au cours...
Nouvelle tendance de 2021, le Kit Cooking ou cuisine en kit consiste à cuisiner à l'avance des bases (légumes, légumineuses, céréales, fruits, poissons, viandes, sauces…), que l'on conserve sous vide (jusqu’à 5 fois plus longtemps que...
Le sucre est partout, dans des aliments les plus bruts comme les fruits, aux aliments les plus transformés comme les sauces et les plats préparés industriels (à fuir !). Il faut savoir...
Vous souhaitez arrêter de fumer ? Super, c’est une excellente décision pour votre santé ! Le sevrage tabagique n’est pas chose facile, mais on arrive à s’en sortir avec de la patience,...
Vous souhaitez diminuer votre consommation de viande et de produits d’origine animale ? Vous souffrez d’intolérance au lactose ? Il existe dans les supermarchés de nombreuses alternatives et aliments à base de...
Liée à la vieillesse, l’ostéoporose est une maladie des os connue pour toucher davantage les femmes que les hommes. Elle entraîne une fragilisation et dégradation du tissu osseux. Cette maladie inflammatoire des...
Selon l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale), 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil ! Un chiffre impressionnant qui invite à considérer ces troubles comme...