Pour vous aider à mieux manger et garder la forme pendant le confinement, j'ai décidé de partager tous les jours avec vous une recette gourmande, saine et équilibrée, sur mes réseaux sociaux....
Les aliments dits ultra-transformés (aussi appelés AUT) ne sont pas bons pour la santé. Le problème : ils sont partout. En ligne de mire des médecins et nutritionnistes, les aliments ultra-transformés causent...
Les domaines de la nutrition et de la pharmacie sont complémentaires. L’alimentation est un remède naturel pour traiter différentes pathologies, et permettre à de nombreuses personnes de se sentir bien dans leur...
Au-delà de soulager des pathologies intestinales et de régler des problèmes liés au poids, la nutrition peut être une alliée santé de taille en gynécologie. La nutrition peut ainsi être utile pour :...
Vous avez des problèmes de digestion ? Les ballonnements font partie de votre quotidien ? Il est grand temps de mettre un terme à votre inconfort intestinal en choisissant la cuisine microbiote....
Introduit dans le milieu médical dans les années 1920, le régime cétogène a d’abord été développé dans le traitement de l’épilepsie chez l’enfant. Ce régime s’est ensuite rapidement imposé dans le quotidien...
Entre la dinde et les petits fours, les fêtes de fin d’année sont généralement une période propice aux nombreux écarts. Aussi pour vous aider à mieux savourer ces moments festifs, voici quelques...
Cet hiver, boostez votre organisme en intégrant dans votre alimentation...
La grossesse est une période de grands bouleversements pour le corps de la femme. Son métabolisme, ses besoins nutritionnels, ses dépenses énergétiques changent car désormais : la femme ne mange plus uniquement...
A la vapeur, au four, au micro-ondes, à la poêle, à basse température… il existe de nombreuses manières de cuire vos aliments. Si la cuisson contribue à mieux assimiler les qualités nutritives...