Décliné en de nombreux styles selon les pays, le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Il désigne simplement le fait de sortir du jeûne nocturne (dé-jeûner). Il doit accompagner...
L’intolérance au gluten n’est pas un mythe ou un phénomène de mode ! Source d’une véritable souffrance, elle handicape au quotidien de nombreuses personnes. Mais bonne nouvelle : une vie sans gluten...
Les féculents sont indispensables au fonctionnement de votre organisme. C’est notamment eux qui lui fournissent son énergie. D’origine végétale, on distingue plusieurs grands types de féculents : les aliments à base de...
En raison de la déshydratation liée aux fortes chaleurs, les infections urinaires sont plus courantes en été. Associées à une hydratation suffisante et quelques bonnes pratiques, la nutrition et certains aliments peuvent...
Yaourt allégé, dessert au soja enrichi au calcium, fromage blanc 0% de matière grasse, yaourt de brebis, yaourt grec ou skyr… la diversité est au rendez-vous aux yaourts des yaourts et laitages....
Le diabète gestationnel est une pathologie qui peut arriver lors d’une grossesse chez la femme enceinte, généralement à l’issue du deuxième trimestre. Il peut s’agir d’un diabète antérieur mais dépisté au cours...
Nouvelle tendance de 2021, le Kit Cooking ou cuisine en kit consiste à cuisiner à l'avance des bases (légumes, légumineuses, céréales, fruits, poissons, viandes, sauces…), que l'on conserve sous vide (jusqu’à 5 fois plus longtemps que...
Le sucre est partout, dans des aliments les plus bruts comme les fruits, aux aliments les plus transformés comme les sauces et les plats préparés industriels (à fuir !). Il faut savoir...
Vous souhaitez arrêter de fumer ? Super, c’est une excellente décision pour votre santé ! Le sevrage tabagique n’est pas chose facile, mais on arrive à s’en sortir avec de la patience,...
Vous souhaitez diminuer votre consommation de viande et de produits d’origine animale ? Vous souffrez d’intolérance au lactose ? Il existe dans les supermarchés de nombreuses alternatives et aliments à base de...