Comprendre la liste des ingrédients sur une étiquette alimentaire peut être un vrai casse-tête ! Quelles sont les informations les plus importantes ? Quels sont les ingrédients qu’il faut absolument éviter ?...
Comme le magnésium, le zinc est un oligoélément essentiel qui possède de nombreux bienfaits. Le zinc est indispensable à la bonne santé de votre organisme, mais attention à ne pas faire trop...
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle essentiel au sein de l’organisme et possède de nombreuses vertus pour la santé. Pourtant indispensable, on s’aperçoit dans la pratique que de nombreuses personnes...
Le système immunitaire, c’est comme les remparts d’un château fort, ils protègent notre organisme des attaques de l’extérieur : les maladies, virus et microbes. Grâce à la nutrition et micronutrition, il est...
Pendant le confinement, la micronutrition peut être une alliée de taille pour lutter contre les différents maux dont sont affligés tant notre corps que notre esprit. La micronutrition, ainsi que la phytothérapie,...
Afin de limiter la propagation du virus COVID-19, nous sommes confinés chez nous. La situation peut être très difficile à vivre pour certains sur le plan émotionnel. Cette période s’accompagne aussi de...
Pour vous aider à mieux manger et garder la forme pendant le confinement, j'ai décidé de partager tous les jours avec vous une recette gourmande, saine et équilibrée, sur mes réseaux sociaux....
Les aliments dits ultra-transformés (aussi appelés AUT) ne sont pas bons pour la santé. Le problème : ils sont partout. En ligne de mire des médecins et nutritionnistes, les aliments ultra-transformés causent...
Les domaines de la nutrition et de la pharmacie sont complémentaires. L’alimentation est un remède naturel pour traiter différentes pathologies, et permettre à de nombreuses personnes de se sentir bien dans leur...
Au-delà de soulager des pathologies intestinales et de régler des problèmes liés au poids, la nutrition peut être une alliée santé de taille en gynécologie. La nutrition peut ainsi être utile pour :...