Et si pour la rentrée, vous mettiez un nouvel aliment dans votre assiette ? Et pourquoi pas… des algues ?! Parce qu’elles possèdent de nombreuses vertus sur le plan nutritionnel, les algues sont des alliées de taille lorsqu’il s’agit de booster votre immunité, chouchouter votre...
À la rentrée, vous êtes nombreux à vouloir faire attention car les vacances (et leurs apéros !) pèsent un peu sur la balance, n’est-ce pas ? Afin de purifier votre organisme régulièrement sollicité par toutes les tentations estivales, pourquoi ne pas essayer une détox à...
La rétention d’eau est causée par un ralentissement de la circulation qui entraîne une accumulation de liquide dans l’organisme. Ce problème plutôt désagréable vient créer un phénomène de gonflement qui vient toucher particulièrement les jambes, les pieds et les chevilles. Les causes de la rétention...
L’ouverture des terrasses après le COVID-19, l’arrivée de l’été, les apéros et les vacances, ont sonné le retour de l’alcool convivial que l’on déguste pendant un bon moment. Mais l’alcool n’est pas forcément l’ami des nutritionnistes ou de celles et ceux qui souhaitent surveiller/perdre leur...
Lorsqu’il s’agit de parler de taux de sucre, tous les fruits ne se valent pas ! S’ils doivent impérativement faire partie d’une alimentation saine et équilibrée car ils apportent des nutriments, oligo-éléments et vitamines essentiels, les fruits contiennent également du fructose et du glucose. En...
Le miel et les produits de la ruche comme la gelée royale, la propolis et le pollen, sont des aliments riches en de nombreuses vertus nutritionnelles ! Saviez-vous d’ailleurs qu’il existait une forme de médecine douce qui utilise le miel comme remède ? Il s’agit...
Pour célébrer la fête des pères, je suis ravie de m’associer avec la chocolaterie Weiss et de vous proposer une recette gourmande à retrouver très bientôt sur mes réseaux sociaux Instagram et Facebook ! Du coup, je profite de cette belle occasion pour vous parler un...
L’arthrose est une maladie articulaire qui cause des gènes et des douleurs mécaniques. Elle fait souffrir près de 10 millions de Français (chiffres de la Société Française de Rhumatologie). Elle touche toutes les tranches d’âge, mais principalement les personnes âgées de 65 ans et plus. Qu’est-ce...
Comprendre la liste des ingrédients sur une étiquette alimentaire peut être un vrai casse-tête ! Quelles sont les informations les plus importantes ? Quels sont les ingrédients qu’il faut absolument éviter ? Cet aliment contient-il trop de sucres ? La composition de cette sauce est-elle...
Comme le magnésium, le zinc est un oligoélément essentiel qui possède de nombreux bienfaits. Le zinc est indispensable à la bonne santé de votre organisme, mais attention à ne pas faire trop de zèle car un excès de zinc n’est pas profitable à votre organisme...