Ils sont naturopathes sur Instagram, nutritionnistes autoproclamés sur TikTok, « bobo thérapeutes » sur Facebook, coachs en santé mentale. Ils comptent des milliers d’abonnés sur leur chaîne YouTube dédiée à la médecine douce par les plantes. Mais ces nouveaux gourous sont-ils vraiment aptes à délivrer...
Connaissez-vous Movember ? Organisé tous les ans au mois de novembre, l’événement mobilise la planète autour de la santé mentale masculine, de la prévention et du dépistage des cancers de la prostate et des testicules. À l’occasion de Movember, les hommes sont invités à se...
Les matières grasses n’ont pas bonne presse, et pourtant, elles sont indispensables à votre organisme. Mais comme tout : il ne faut pas en abuser. Consommées à l’excès, ces matières grasses participent au développement du cholestérol, de l’obésité et des maladies cardiovasculaires. Alors quels sont...
La saison des champignons d’automne commence généralement au septembre, et selon l’espèce, cette saisonnalité de la cueillette est amenée à changer. Si les cèpes débarquent en septembre/octobre, les chanterelles sont plus précoces dans l’année. Comme certaines algues, les champignons sont des aliments qui ont plus...
L’alimentation prévient le développement de nombreuses pathologies. Il en va de même pour Alzheimer. Certaines bonnes habitudes contribuent à retarder les symptômes et à prévenir l’apparition de la maladie. Car oui : il existe des aliments qui participent au bon fonctionnement et développement de vos...
Vous avez le grignotage facile car vous avez toujours faim, même peu de temps après le repas. Ce n’est pas normal et il faut remédier au problème rapidement, au risque de développer d’autres problèmes de santé. Alors comment faire lorsqu’on est un estomac sur pattes ? D’abord,...
Indispensable, la thyroïde est une glande située dans la zone du cou. En cas de dysfonctionnement (activité trop basse, trop intense ou irrégulière), c’est tout l’organisme qui trinque ! Mais qu’est-ce donc que la thyroïde ? Quelles sont les pathologies fréquentes et comment adapter son...
Avec le développement de l’alimentation végétarienne et la tendance houmous, le pois chiche a retrouvé ses lettres de noblesse ! Et c’est plutôt une bonne nouvelle car c’est un aliment qui possède de nombreux bénéfices nutritionnels et remplace bien les protéines animales. Alors, chiches ou...
Essentiels à votre santé, les minéraux sont naturellement présents dans votre organisme, à des taux plus ou moins élevés. Mais à quoi servent-ils ? Et où les trouver ? C’est quoi les minéraux essentiels ? Pour faire simple, les minéraux essentiels sont des macronutriments minéraux naturellement présents...
Les TCA désignent les Troubles de Conduites Alimentaires (aussi Troubles du Comportement Alimentaire). En France, près d’un million de personnes en souffrent. Femme, homme, adolescents, les TCA n’épargnent personne. C’est un sujet important, souvent tabou et mal compris par l’entourage proche. Voici quelques pistes pour...