Le régime cétogène (ou keto diet) est basé sur une consommation plus importante de lipides et une diminution de l’apport en glucides. Ce régime alimentaire est souvent suivi, car il constitue la promesse d’une perte de poids importante et rapide grâce à l’état de cétose....
Il existe différents types de fatigue : la fatigue physique, la fatigue nerveuse, la fatigue chronique et l’asthénie. Apprenez à comprendre votre fatigue et au mois de février, boostez votre organisme en adoptant une alimentation anti-fatigue afin de recharger vos batteries. Comprendre la fatigue et ses...
Parmi les antioxydants, on retrouve des vitamines (E, C, A), des oligo-éléments, minéraux (comme le zinc ou le sélénium !) et des micronutriments qui sont naturellement présents dans notre alimentation. Les antioxydants sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Leur principale action ? Protéger...